قیمت محصول :     10000 تومان
  افزودن به سبد خرید

سبد خرید

  • سبد خریدتان خالی است.
  • تاریخ ارائه محصول : 09 / 08 / 2019
  • بازدید : 12 بار
  • دسته بندی :
  • امتیاز کاربران :
    مقایسه تاثیر دو برنامه تمرین تناوبی شدید بر کورتیزول و تستوسترون بزاقی مردان جوان فعال

مقایسه تاثیر دو برنامه تمرین تناوبی شدید بر کورتیزول و تستوسترون بزاقی مردان جوان فعال

مقدمه: از جمله شاخص­­های بیوشیمیایی ارزیابی وضعیت بیش­تمرینی در ورزشکارانبررسی سطوح هورمون­­های کورتیزول، تستوسترون و نسبت تستوسترون به کورتیزول می­باشد که برای کنترل فشار تمرین مورد ارزیابی قرار می­گیرند. با توجه به  تحقیقات در زمینه تغییرات هورمونی در سازگاری به تمرینات تناوبی شدید و همچنین مطالع­های که به مقایسه تمرین تناوبی شدید با وهله­­های کوتاه و طولانی را بررسی کند، صورت نگرفته است. از این رو، هدف پژوهش حاضر، مقایسه دو برنامه تمرین تناوبی شدید بر کورتیزول و تستوسترون بزاقی مردان جوان فعال می­باشد.

مواد و روش­­ها: ۳۰ مرد جوان سالم به­طور تصادفی به گروه­­های تمرین تناوبی شدید با وهله کوتاه (۱۰ نفر)، تمرین تناوبی شدید با وهله طولانی (۱۰ نفر) و گروه سنتی (۱۰ نفر) تقسیم شدند. برنامه­ی تمرین هوازی ۳ جلسه در هفته و به مدت ۴ هفته بود. سطوح کورتیزول و تستوسترون قبل و بعد از مداخله اندازه­گیری شدند. برای بررسی درون­گروهی متغیر­ها از آزمون t- همبسته و هم­چنین برای مقایسه­ی بین­گروهی از آزمون ANOVA استفاده گردید.

یافته­­ها: نتایج نشان داد که چهار هفته تمرین تناوبی با وهله کوتاه و تناوبی با وهله طولانی موجب کاهش معنی دار سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول و افزایش سطوح تستوسترون در گروه تجربی شد. همچنین نتایج تحقیق نشان داد که پس از ۴ هفته تمرین تناوبی با وهله کوتاه سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول، به طور معنی داری نسبت به گروه سنتی پایین­تر بدود. همچنین مشاهده شد که پس از ۴ هفته تمرین تناوبی با وهله کوتاه و طولانی و سطوح تستوسترون نسبت به گروه سنتی بالاتر بود.

نتیجه­گیری: پژوهش حاضر نشان داد، چهار هفته تمرین تناوبی شدید منجر به کاهش سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول گردید، در حالیکه منجر به افزایش سطح تستوسترون گردید.

افزودن به سبد خرید
مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

0