قیمت محصول :     10000 تومان
  افزودن به سبد خرید

سبد خرید

  • سبد خریدتان خالی است.
  • تاریخ ارائه محصول : 09 / 08 / 2019
  • بازدید : 81 بار
  • دسته بندی :
  • امتیاز کاربران :

تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توان هوازی و بی هوازی دختران بسکتبالیست

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط بر توان هوازی و بی هوازی دختران بسکتبالیست انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون و جامعه آماری شامل کلیه بانوان بسکتبالیست شهرستان فیروزکوه در سال ۱۳۹۳ بود. تعداد ۲۰ بانوی بسکتبالیست به صورت هدفمند و در در دسترس در این مطالعه شرکت نمودند که به صورت تصادفی به دو گروه ده نفره تمرینات تناوبی شدید و تداومی متوسط تقسیم شدند. بر این اساس، میانگین سن، وزن و قد در گروه تمرین تناوبی شدید به ترتیب برابر ۹۱/۱ ± ۱۰/۲۱ سال، ۵۳/۳ ± ۸۷ کیلوگرم و ۴۴/۳ ± ۴۰/۱۸۸ سانتی متر و در گروه تمرین تداومی متوسط نیز به ترتیب برابر ۵۱/۱ ± ۴۰/۲۱ سال، ۵۱/۱ ± ۶۰/۸۸ کیلوگرم و ۱۳/۲ ± ۱۰/۱۸۹ سانتی متر می باشد. روش تجزیه و تحلیل داده ها استفاده از روش های آمار توصیفی (محاسبه فراوانی، درصدها، میانگین و انحراف استاندارد) و آمار استنباطی (آزمون آماریt  زوجی) بود. یافته ها نشان داد که تمرینات تناوبی شدید و تمرینات تداومی متوسط بر میزان حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2max)، آستانه تهویه ای (VT)، نقطه جبران تنفسی (RCP)، مدت زمان اجرای دو ۳۰۰۰ متر در دختران بسکتبالیست تاثیر دارد. همچنین، یافته ها نشان داد که بر خلاف تمرینات تداومی متوسط، تمرینات تناوبی شدید بر میزان اوج توان تولیدی (PPO) و میانگین توان تولیدی (MPO) دختران بسکتبالیست تاثیر دارد.

افزودن به سبد خرید
مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

0