قیمت محصول :     10000 تومان
  افزودن به سبد خرید

سبد خرید

  • سبد خریدتان خالی است.
  • تاریخ ارائه محصول : 09 / 08 / 2019
  • بازدید : 105 بار
  • دسته بندی :
  • امتیاز کاربران :

تاثير تمرين مقاومتي به همراه مكمل ويتامين D بر سطح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک

تاثير تمرين مقاومتي به همراه مكمل ويتامين D بر سطح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک (IGF-1) و کارکرد عضلانی زنان يائسه

یائسگی پدیده ای طبیعی و بخشی اجتناب ناپذیر از حیات یک زن است که با کاهش فعالیت تخمدان ها، دوران قاعدگی به پایان می رسد و با کاهش کارکرد عضلانی همراه است. تحقیقات نشان می دهد، ویتامین D می تواند بر کارکرد عضلانی زنان یائسه مؤثر باشد. از فاکتورهای نشان دهنده آنابولیسم عضلانی، سطح سرمی فاکتور رشد شبه انسولین نوع یک (IGF-1) است. هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر هشت هفته تمرین مقاومتی+ ویتامین D بر سطح سرمی (IGF_1) و کارکرد عضلانی زنان يائسه بود. از این رو تعداد ۴۴ زن یائسه با میانگین سنی ۳٫۶۲±۵۶٫۷۵ سال انتخاب و به طور تصادفی به گروه تمرین+ ویتامین D، تمرین+ دارونما و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های دو گروه تمرینی به مدت هشت هفته در برنامه تمرینات مقاومتی به صورت سه روز در هفته با برنامه تمريني شامل ۳ست ۸ تا ۱۰ تكراري با ۶۰ تا ۷۰ درصد ۱RM(یک تکرار بیشینه) سه جلسه در هفته شرکت کردند. گروه اول که شامل ۱۵ نفر بودند، مکمل ویتامین  Dبه شکل قرص با دوز ۵۰۰۰ [۱]IU در هفته و گروه دیگر دارونما استفاده می کردند. نمونه‌گيري خون، آزمون قدرت عضلاني و سنجش تركيب بدني در هفته‌هاي صفر و هشتم انجام شد. یافته ها با استفاده از روش آمار توصیفی و مقایسه ای (آنالیز واریانس اندازه های تکراری، آنالیز واریانس یک طرفه و تی زوجی) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که تمرین مقاومتی سبب افزایش کارکرد عضلانی زنان یائسه می شود(۰۵/۰P<). مکمل سازی با ویتامین D حین تمرین مقاومتی موجب افزایش مضاعف کارکرد عضلانی زنان یائسه می شود(۰۵/۰P<). تمرین مقاومتی موجب افزایش سطح سرمی IGF-1 زنان یائسه می شود(۰۵/۰P<). مکمل سازی با ویتامینD حین تمرین مقاومتی اثر مضاعف معناداری بر سطح سرمی IGF-1 زنان یائسه ندارد (۰۵/۰P>). با توجه به نتایج این تحقیق می توان نتیجه گرفت که هشت هفته تمرین مقاومتی به همراه ویتامین D می تواند سبب بهبود کارکرد عضلانی شود.

۱– International Unit

افزودن به سبد خرید
مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

0