قیمت محصول :     10000 تومان
  افزودن به سبد خرید

سبد خرید

  • سبد خریدتان خالی است.
  • تاریخ ارائه محصول : 09 / 08 / 2019
  • بازدید : 91 بار
  • دسته بندی :
  • امتیاز کاربران :

تأثير يک دوره تمرين هشت هفته‌اي قدرتي، استقامتي و تعادلي در آب، خشکی و تركيبي بر تعادل ايستا

تأثير يک دوره تمرين هشت هفته‌اي قدرتي، استقامتي و تعادلي در آب، خشکی و تركيبي (در آب و خشکی)  بر تعادل ايستا، نيمه‌پويا و پوياي مردان سالمند ۵۰ تا ۶۵ سال.

مقدمه:در سالمندان، ضعف تعادل و افتادن به طور رایجی منجر به آسیب،کاهش استقلال، بیماریهای مرتبط و مرگ زودرس می‌شود. هدف از این پژوهش بررسی و مقایسه تاثیر برنامه های تمرین در آب، خشکی، و ترکیبی (در آب و بیرون از آب) بر تعادل ایستا، نیمه پویا و پویای مردان سالمند بود.

روش شناسی تحقیق:در طي اين دوره، گروه کنترل فعاليت روزانه خود را حفظ کردند ولي در برنامه تمريني خاصي شرکت نکردند.پس از اتمام دوره های تمرینی، تست های پس آزمون با شرایطی مشابه با پیش آزمون اجرا شدند.

برای تحليل اطلاعات، ابتدا به منظور اطمینان از نرمال بودن داده ها از آزمون كلموگروف – اسيمرنف استفاده شد و براي بررسي تجانس واريانس ها از آزمون لوين و سپس براي بررسي فرضيات تحقيق از آزمون تحليل واريانس يک طرفهONE-WAY ANOVA و آزمون تعقيبي LSD استفاده شد.

یافته های تحقیق:نتايج نشان داد که تعادل ايستا، نيمه پويا و پويا در هر سه گروه تمرين در آب، خشکي و ترکيبي بهبود معني داري داشت، اما تغييرات معني داري در گروه کنترل مشاهده نشد. همچنين نتايج حاکي از وجود اختلاف معنی دار نتایج گروه تمرین در آب و گروه تمرین ترکیبی با گروه تمرین در خشکی بود. اما در رابطه با نتايج گروه تمرين در آب و گروه تمرين ترکیبیاختلاف معنی‌داری مشاهده نشد، هر چند تأثير تمرينات ترکيبي بر تعادل(ايستا، نيمه پويا و پويا) بارزتر بود.

افزودن به سبد خرید
مطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان

دیدگاه کاربران ...

    لطفا قبل از ارسال سئوال یا دیدگاه سئوالات متداول را بخونید.
    جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
    دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه خود را بیان کنید

0