تأثير مکملسازي کوتاه مدت کراتين بر آمونياک خون و برخي شاخصهاي عملکردي و ساختاري در تکواندوکاران نوجوان
هدف از پژوهش حاضر مطالعه تأثير مکملسازي کوتاه مدت کراتين بر آمونياک خون و برخي شاخصهاي عملکردي و ساختاري در تکواندوکاران نوجوان بود. به همين منظور ۲۰ ورزشکار انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه کراتين تقسيم شدند. سپس گروه مکمل کراتين به مدت ۶ روز، هر روز ۲۰ گرم کراتين در ۴ وعده مصرف کردند در حاليکه گروه دارونما به همين شکل و اندازه ، گلوکز مصرف کردند. نتايج اين پژوهش نشان داد که ميزان آمونياک خون گروه کراتين، در پس آزمون با کاهش چشمگيري مواجه شده است. که اين کاهش به لحاظ آماري معنيدار بود. به طور کلي با توجه به نتايج پژوهش ميتوان گفت که مصرف مکمل کراتين عليرغم اينکه باعث کاهش تجمع آمونياک در خون ميشود، سرعت عملکرد را نيز در فعاليتهاي تناوبي در سطح بالاتر حفظ ميکند. همچنين مصرف مکمل کراتين باعث بهبود سرعت و چابکي و همچنين افزايش وزن و توده بدون چربي آنها ميشود.
جهت رفع سوالات و مشکلات خود از سیستم پشتیبانی سایت استفاده نمایید .
دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.